Odczytanie wyniku, który pojawia się po tym, jak stanie się na wagę nie jest wystarczający do tego, aby stwierdzić, czy masa ciała danej osoby jest prawidłowa, czy też może mamy jakieś nieprawidłowości jak na przykład nadwaga, niedowaga, czy może nawet otyłość. W celu stwierdzenia, czy wszystko jest w normie trzeba obliczyć wskaźnik BMI, który jest właśnie taką ogólną informacją o stanie organizmu i uwzględnia także inne parametry, a nie tylko samą wagę. Warto podkreślić, iż taki wskaźnik BMI można wyliczyć samodzielnie i wystarczy tylko znać podstawowe parametry takie jak waga i wzrost.

Jeśli ktoś zastanawia się nad tym BMI jak obliczyć to można skorzystać z różnych sposobów. Jednym z nich są kalkulatory dostępne online, które po wpisaniu we właściwe miejsce wymaganych parametrów wyliczają wskaźnik BMI i bardzo często jest on od razu zinterpretowany. W przypadku, kiedy ktoś nie może lub nie chce z tego rozwiązania korzystać, to wówczas może zdecydować się na takie rozwiązanie jakim jest samodzielne wyliczenie BMI na podstawie wzoru, gdzie należy masę ciała podzielić przez wzrost do kwadratu.